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生活水平提高后，人们对于饮食的要求不再是吃得饱。而是口味好市面上各种各样的零食也应运而生 ！俘虏着一众孩子们的心 ，
加之如今的家长们，对孩子也几乎是有求必应。除了日常生活中餐桌上的鱼、肉、水果之外 ！还会购买种类繁多的零食，方便孩子饿的时候填肚子。
但这类食物毕竟缺乏安全保障，父母在购买时如果不仔细挑选 。就可能给孩子带来健康隐患！
7岁男孩饮食“丰富”，身高却不见长。
同事家有一个7岁的儿子叫小贝，由于家住得比较近 。下班时常常能看见他在公司门口等妈妈一起回家！
虽然长得瘦瘦小小的 ，但懂事又孝顺 。还是蛮招人喜欢的 ！
可最近好几天他都没有来 ，大家便询问同事发生了什么。
这一问才知道，原来小贝最近的食欲大减。基本都不怎么吃饭 ！还时不时咳嗽 ，前段时间带去医院检查。医生说是脾胃虚弱 ！存在积食状况，原因就在于饮食十分不健康 。
同事称怪不得平时给孩子吃的东西挺丰富的 ，可就是不见长个 。孩子奶奶说有的小孩就是长得慢 ！她也就没当回事，
平时家里每顿都有肉和蔬菜 ，每天早上还会让小贝带个苹果上学吃 。可没想到总吃的零嘴！反倒成了影响孩子健康的“罪魁祸首”，
吃得太多直接伤到了脾胃，这几天都在家调理。零食也停了
孩子的饮食真是家长尤其需要注意的问题 ，并不是吃的东西种类多 。就代表健康营养！还要注意是否还有有害成分 ，别等到孩子身体出了问题才后悔 。那可就为时已晚了 ！
儿科医生:这几种食物堪称“身高克星”，尽量别买给娃吃_河南进口食品流通许可证
当时给小贝看病的儿科医生还说 ，有些食物是孩子长高的“劲敌”。就算孩子再喜欢 ！父母也尽量别买 ，吃了毫无营养不说 。还影响身体健康 ！
，这几种食物堪称“身高克星”，尽量别买给娃吃 。
几乎每个孩子都有过钟爱方便面的时期 ，如今很多大人也吃。
由于面饼大多采用油炸工艺 ，调料包的口味也不错 。因而比较流行！但对于正在长身体的孩子而言，则完全属于垃圾食品之列 。料包中还有不少防腐剂 ！
如今很多家长没有时间给孩子做饭时 ，就会首选方便面作为代替 。但这如果吃多了！只会耽误孩子的身体发育 ，
这些简直就是孩子们的最爱，家长别看它们价格高、外表精致 。但实际上大部分都添加了挺多食品添加剂和糖精！会给孩子的肠胃带来压力，影响长高
。还有些家长是好心办坏事，担心孩子长不高 。会特意准备一些滋补类的营养品做给孩子吃 ！
但孩子的肠胃十分柔嫩，经受不了这样的大补。反而会造成严重负担！并导致吸收能力变弱 ，
平时多给孩子吃鱼、虾、瘦肉、蛋、花生以及豆制品等，还可以让孩子早晚各喝一杯牛奶 。这都属于优质蛋白质！对孩子长高大有益处 ，
。当然与此同时也要注意钙、磷、锌等元素的补充，做到全方位营养均衡。
晚上睡觉期间有两个生长激素的分泌高峰期 ，如果孩子的作业压力相对较小。父母要尽量让他在10点前上床睡觉 ！并提前营造好睡眠环境，
睡前半小时禁止孩子玩情绪振奋的游戏，也不能看电视、玩手机。大脑太过兴奋！会降低睡眠质量 ，
多让孩子做一些拉伸类的运动，有助于长高同时还能强身健体 。促进生长激素的分泌！可谓是一举多得了 ，
比如挺身跳、仰卧伸展、俯卧撑蹬腿等动作 ，如果孩子觉得太过枯燥 。也可以选择对应的体育活动！如篮球、跳绳、游泳等 ，
孩子长高受到多种因素的影响，家长必须多管齐下 。不能忽视其中的任何一个方面 ！尤其饮食方面要多上心，
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