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首先我觉得需要你自己保持平静的心情，不要因为天气热而太过浮躁！而且凉太多空调也不是解暑的好方法，这样容易得空调病因此赖上空调！然后平时也可以跟朋友一起去游游泳，吃吃东西瓜！别提有多爽了！我试过了！真的！特有效！而且要旅游也去覃塘啊那里不错！春暖夏凉！并不是大城市才是好去处的！参考答案
在炎热的夏天人身体的水份很快的会流失，所以在酷暑难耐的时候要不停的补充水份来增加体液。太阳照射的强光容易使人昏沉，建议夏天多吃水果、出门时可在太阳穴处涂擦适当的清凉油。多听音乐，当然有条件的话可以去北京、大连、杭州等有名的避暑胜地去旅旅游。参考答案
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