临床上不少患者就诊前在家自测了血压，到医院后由医生再次测量。往往这两个数值会有所不同！这时病人就经常会问：“在家和医院测量的血压不一样啊，到底哪个准啊？”。
其实从技术层面它们可能都是『准』的，只是被一些因素影响了。比如测量的时间变了！经过路途奔波，挂号排队血压可能会升高一些；而如果在家测完血压后服用了降压药。到医院时往往药物已经起效！血压可能会降低一些，
所以我们对于自测血压『准』的要求确实不止大家想的那么简单，需要注意一些细节问题的。如果做到测量精准并作好记录！在家自测血压对于医生用药方案的调整意义甚至超过了诊室血压，
那么在血压测量过程中到底需要注意哪些细节？我想等看完下面的内容，大家就会找到答案。
我们推荐用水银柱式血压计，因为它的准确度及可信度都较高。但同时对于测量者的技术要求也比较高！这就限制了患者及家属的使用，
经过国际或中国高血压联盟认证的上臂式电子血压计方便又准确，也推荐使用
一般不提倡使用腕式或手指式电子血压计，
血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度(带气囊部分)需达上臂周径的2/3。
如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太宽太长则测得的血压值偏低。所以在医院测血压的袖带应分为儿童用和成人用！另外应将上肢和下肢的袖带分开，对于肥胖者应使用特殊的袖带。
测量前应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟，避免在应激状态下如憋尿或吸烟、受寒、喝咖啡后测血压。测血压前一小时内应避免剧烈运动！
在就诊时应在休息一段时间后再进入诊室测量血压，而不应匆匆忙忙跑进诊室就测量血压。否则血压测量值可能会较高！不能反映真实的血压情况，另外夜间睡眠休息不好也会影响血压。应在测量血压前向医生说明！
，首次看病时一般需测左、右臂的血压，以后固定测量较高一侧的上臂血压。如果双臂血压相差不大！可固定测量右臂血压，对脑血管意外偏瘫病人。应测量健侧上肢的血压！
除此之外衣袖与手臂间过紧，不能嫌麻烦往上一捋了事。否则测得的血压值会偏高！
袖带正确的位置应位于肘弯上2-3厘米，过紧或过松都会影响血压值。把袖带绑在肘关节部位！再把听诊器头塞进去的“偷懒”做法是错误的，
肘关节、血压表、心脏应位于同一水平，上臂位置放得高于心脏水平。会使测得的血压过低！相反低于心脏水平则导致测量结果过高，
。另外应将血压计放在检查人员的眼睛正前方，双眼平视水银柱凸面的变化。俯视和仰视均不易读准血压值！
测量前应仔细触摸肱动脉最强搏动点，这是听诊器头应该放置的部位。如果随便找个位置放听诊器头！常常会偏离最佳听诊点，影响结果读取。再次强调将听诊器头塞进袖带下面是绝对错误的！
当快速充气应达到脉搏消失后再加压30毫米汞柱就可以开始缓慢放气，放气速度不可过快。以每秒钟下降2～3毫米汞柱为宜！放气太快水银柱下降就快，会使测量者反应不及。发生误差；
！放气太慢则易造成前臂淤血，舒张压读数增高。如果被测量者心率很慢或心律不齐（例如频发早搏或心房颤动）！测量时更应减慢放气速度，仔细听取
有的人测完一次(或由于未听清楚)血压，常常马上又打气测一遍。这也是不对的！会造成第二次测量结果偏低，一般应至少2分钟后再次测量。取2次读数的平均值！
家庭所用血压计大多缺乏必要的维护和保养，更不会定期校正。极大影响了测量的准确性！血压计一般应每半年保养一次，可以与医疗器械部门或血压计生产厂家联系检测、校正。
诚然越精准的血压测量，就能让大夫做出最适合你的治疗方案。但与此同时也想和大家强调！比起测得『准与不准』，『测与不测』更加重要。不少患者药虽然着吃！却不坚持测量血压，也不重视饮食运动等非药物治疗。
其实长期测血压正是来验证我们吃降压药效果的方法，血压长期的平稳也是预防心梗、脑梗这样的心脑血管事件。
想要更要的治疗高血压、冠心病等疾病，我们没有轻松的捷径。只有在这种事无巨细的『较真』中才能真正获得益处！
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