想必很多小伙伴都听过这样的说法，
“人一生心脏跳动的次数是一定的 ，
在医学上人在安静状态下 ，心脏每分钟跳动的次数叫心率。通常来讲正常成年人的心率为60-100次/分钟 ！
一般情况下心率受到年龄、性别、体型及所处的生理状态等因素影响，年龄越小心率越快；女性的心率比同龄男性快 。即便是同一个人 ！在不同时间、状态，心率也会有较大差别。安静或睡眠时！心率较慢；情绪激动、紧张或运动状态下，心跳会加快；另外 。体温升高时心跳也会随之加快 ！
在安静状态下 ，各位小伙伴可以通过触摸腕部或颈部搏动次数。来测量自己的心率！
众所周知经常运动的人心率一般较慢 ，运动员的心率甚至低至40次/分钟 。所以这就给人一种印象——心跳越慢越健康长寿 ！
运动员心跳慢与他们心肌强壮密不可分 ，因为这使得每次心脏跳动可以泵出比正常人更多的血夜。所以即便心跳慢至40次/分钟 ！也可满足生理需求，
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但对于正常人来说，心跳过慢则难以满足供血需求 。不但影响身体健康 ！更谈不上长寿了，安安跟各位小伙伴强调。目前为止仍无明确的证据证明 ！处于健康状态下的人 ，心跳越慢就越长寿。
！除了个体的锻炼状况外 ，还有以下原因会影响心率：。
①气温：当气温上升时，心脏泵血量会稍有增加。心率会随之增加 ！但通常每分钟增加不超过 5 到 10 次，
②体位：通常 ，一个人在卧位、坐位或站立位时的心率基本一致。但从其他体位变为站立位的一小段时间内！心率可能会稍有加快 ，但随后就会逐渐恢复正常。
③情绪：压力过大、过分焦虑或是大喜大悲等情绪都有可能导致心率加快 ，
④体型：一般来讲 ，体型对心率的影响不大 。过于肥胖的人！心率可能会较一般人稍快，但通常不会超过 100 次/分钟 。
！⑤疾病：心脏本身的急病，如心肌炎、冠心病等。由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死 ！引起心跳减缓 ，此外还有心脏外的急病 。如如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等！也会引起心率过缓 ，
⑥药物：如洋地黄类、抗心律失常药等 ，均可使控制心跳的窦房结自律性降低 。造成窦性心动过缓！
对一般人来讲，如果发现心率过低。或是经常莫名奇妙地出现一阵心率加快！甚至出现酸软无力、眩晕、昏倒等状况，一定要及时就医治疗 。可以一次24小时动态心电图监测检查 ！做检查时应注意这些事：，
①皮肤过敏：有些皮肤敏感的患者可能会因为对电极片过敏，而出现局部发红、瘙痒 。甚至出现过敏性皮炎等现象！如果出现严重的皮肤过敏、皮肤破损等现象，请及时到皮肤科就诊 。
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②忌带手机：在佩戴24小时动态心电图检查电极片期间，要远离手机、电脑、电视等强电场、强磁场的物品。同样也不能睡电热毯！但如遇急事接听一两个电话影响不大，
③忌受潮：患者必须保持皮肤干燥 ，如果发现电极片因受潮脱落的话。请及时用胶带将其固定！远离潮湿的场所 ，
。④忌刻意增加运动量：24小时动态心电图记录的是正常生活状态下的心电改变，佩戴电极片期间 。可正常活动但尽量避免剧烈活动！如扩胸、提举重物、洗衣服等上肢活动 ，
如出现心跳低于45次/分钟 ，有头晕、心慌等症状。最好尽快到医院就诊！
最后安安提醒各位小伙伴 ，如果想延长寿命 。安安建议最好养成运动的习惯！控制体重戒烟限酒规律喝水多吃蔬果正常作息等
1.健康中国头条《心跳越慢的人，是不是活得越久？》。
2.丁香医生《心跳快了、慢了，是病吗？》
3.《医疗器械安全知识读本》-浩云涛、冯敏、高景利 主编 ，
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