好久没遇到看得我手心冒冷汗的电影了 ，
特效看多了开始习以为常、煽情看多了开始无动于衷，相比之下有一类没有寓言、甚至无法重拍的内容反而最打动人。那就是纪录片！
前几周的周末，我就刷到这么一部让我心跳无规律飙升的电影——《徒手攀岩》 。
第91届奥斯卡金像奖最佳纪录长片，豆瓣评分8.9。
内容说简单也简单，片如其名四个字足以概括 。
一位叫Alex Honnold的攀岩者 ，从2009年就梦想能徒手攀登高达914米酋长岩。把它立为终极目标！在他准备了1年半后，也就是立下Flag的第八年 。仅用3小时56分完成了正常攀岩者需要3天才能登顶的挑战！
Alex是人们眼中的徒手攀岩大神 ，
但这部纪录片并不是什么励志鸡汤电影 ，它以理性客观的视角 。让我们看到他身上平凡而耀眼的光芒 ！
无保护单人攀岩（Free Solo）是攀岩运动里难度最大的一种 ，位列世界危险运动TOP10之首。
一阵风一只鸟一块小碎石都可能令攀登者失去平衡，从几百米的高处坠亡 。
因此谈到它时，人们脑海中总会浮现出这样的场景：一个勇士凭借一腔热情和穿越生死的觉悟 。仅凭借自己的双手双脚！坚定地挑战大自然，甚至有几分“亡命之徒”的色彩。
但纪录片中呈现出与想象迥然不同的画面 ，
1小时40分的纪录片，前面1个多小时都处于准备阶段 。酣畅淋漓的攀登只有十几分钟！
是的从Alex到拍摄团队都非常清楚要面对的风险和困难 ，正因如此他们为了成功徒手攀岩酋长岩做了常人难以想象的准备 。
从探路、到近60次带护具练习、做笔记、复盘，Alex将攀岩路线设计成31段。记录了每段的特征和难点 ！需要用什么动作、什么姿势反复背诵，每个抓踩点甚至手部动作都烂熟于心。形成肌肉记忆！
漫长而充分的准备 ，是这部纪录片的主旋律 。
Alex在一次演讲中表示 ，无保护攀岩在他眼中 。风险是可控的 ！只是失败的代价非常惨痛 ，
因此你发现没 ，当你特别想实现一个目标时。提高胜率的最佳方法就是做足准备 ！
无论目标大小，准备得越充分。离红点就越近！
上周有位读者说，他向老板提薪被驳回。愤愤不平因为他觉得自己的身价远不止现在拿的薪水！
他在办公室与老板正面硬杠，扬言要离职原以为老板会挽留他。没想到老板不仅没有任何表示！还把他手上两个核心的任务交接给别人 ，
·提薪时没亮出任何数据和业绩支持；
·辞职时没事先去招聘网站上估算下筹码； ，
·换行时没提早铺路去熟悉新行业 ，
皮克斯创始人埃德·卡特穆尔一语中的： ，
“既然你无法控制运气好坏 ，唯一能做的就是随时做好准备 。”
而你只有先计划筹备充分，才能抓到如蝴蝶般的好运。
第一个Alex在准备挑战酋长岩的过程中 ，得知认识的一个同行朋友在攀岩中坠亡的消息 。
他平静地接受后，很快开始了新一轮的训练。
第二个摄影师在他正式攀岩时拍摄 ，一度紧张得连镜头都不敢看 。连声说：“我受够了我特么再也不干了！这是我最后一次拍这玩意儿……” ，
作为职业的徒手攀岩者 ，他无数次与死神擦肩而过 。但他意识到“很多人不是在控制恐惧！只是在努力摆脱恐惧……我通过不断地反复练习动作 ，来拓展我的舒适区 。我会尽力消除恐惧！直到感觉不到恐惧，”
医学界专门研究过Alex，发现他脑内的的杏仁核异于常人。对恐惧的敏感度远低于正常人 ！
，这是他面对死亡时 ，内心依然冷静的根源。
想起前段时间我看到的一句话：你想能力升级，就去做自己最害怕的事情。
《产品思维30讲》的主理人 ，也是国内互联网圈的知名产品人 。
她说在我们太想证明自己 ，完全不管客观环境时。就是“入妄”！就是拒绝承认客观现实，失了平常心
当你害怕某样东西，第一反应肯定是躲开对吧？可你知道么。这样只会让你永远以绕路的姿态面对它！
我前同事就职过的一家公司，实行末位淘汰制度。上榜3次卷铺盖走人
他在两次进入淘汰名单后，压力倍增
这种巨大的压迫环境，逼着另外几个同上榜的人主动辞职 。却也同时逼迫他学习、逼迫他成长 ！
直至半年后他跻身团队前30% ，
所以逃避不能解决问题 ，否则你只有一次又一次地逃避。
北京要办食品流通许可证_这部8.9分神作！我看得瑟瑟发抖
，将害怕的事做到自己不害怕 ，你就赢了
影片尾声登顶酋长岩成功后，整个拍摄团队为之沸腾。
这时平静地飘来一句旁白：爬完酋长岩当天下午 ，Alex继续他的锻炼。
对这位不喝酒、不抽烟、不吃肉、不在攀岩就在攀岩路上的运动员来说 ，清规戒律般的严酷训练早已是一件再日常不过的事情。
电影《摔跤吧，爸爸》中吉塔从小接受父亲从餐饮到头发360°管理的魔鬼训练 。在进入国家队后 ！她开始放飞自我 ，毫无顾虑地吃油炸食品。
在第一次参加世界级别比赛上 ，结局就狠狠地给了她一记耳光 。这才让她开始有所醒悟 ！
这部电影中爸爸的饰演者——印度国宝级演员阿米尔·汗，在现实中同样是个严以律己的人。
演出时为了效果真实，51岁的阿米尔·汗从135斤的标准体重 。快速增重28公斤 ！变成近200斤的中年大叔 ，又在短时间内通过大量运动和饮食控制。重新变成肌肉男！
“有一种品质 ，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资！不是教育也不是智商而是自律”
世上有两条路 ，容易的路难走的路
多数人选择了前者 ，因为后者充满着形形色色的约束、艰辛与磨砺 。
越是难走的路，越鲜有人迹于是最终脱颖而出的永远是这些少数人。
这部片之所以震撼，不在于它呈现了一个人多么惊艳的勇气与技巧。
而在于它让我们看到一个闪耀着“攀岩之神”光环的人 ，最有血有肉的一面 。
Alex不是一出生就这么无所畏惧，他会在某次凌晨试攀时退缩 。会在训练时经历多次失败 ！会考虑到女友的心情，
但他更懂得如何拥抱风险 ，通过大量训练、平衡情感。将成功率一步步提高 ！
他从想征服酋长岩到登顶，花了8年
试问有几个人愿意花8年去实现一个目标？，
更何况是一难以被大众理解的、命悬一线的目标，
这种找到生命意义后的竭尽全力的人生，或许是一个人具备应对苦难的能力 。也是感到幸福的原因！
愿我们都能为心中所爱，付出心力与热情。看到岩壁上的绝美风景！
“Free solo对我来说，是一种人生的巅峰体验 。是一种我很享受的、美好的人生经历！为之冒险我甘之如饴”
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